 | 梅雨があけ、台風、そしてうだるような猛暑、冷たい氷入り冷抹茶は、本当に、美味しく、爽やか、ダイエットにも効果が有ります。 日本製抹茶にはカテキンサン、カフェイン、その他ビタミン、ミネラル、繊維質等が多く含まれ、抗菌作用も有ります。 また抹茶は美味しく、食前に抹茶を一服、お腹も大きくなり食事を多く取らなくてもお腹が大きくなります。 お菓子をひかえ、一日2〜3服飲んで健康的な減量,ダイエットに努めましょう。 怪しげなダイエット食品、薬と称して通販、等で販売されているどこの国製かわからないものをやめ、安心して飲める日本製抹茶を安心、安全の奈良高山の茶筅で点て、いただきましょう。 作り方: 1.ポットの中に氷をいれ水を入れ冷やしておく、出来ればミネラル ウォーター、 2.茶碗の中に抹茶を小テースプーン約1杯(約2グラム)入れ、少 量の水、若しくはお湯でといておく、 3.用意しておいた、ポットの冷水を少量すすぎ、素性のはっきりし た高山茶筅で普段通りにお茶を点てる。お水、お茶の量は適当に 増減、多少お茶の量を増やした方が泡がたちやすく、美味しい。 4.最後に少量の氷の氷片をお茶の中にいれ完成。 ※ 抹茶はお湯の温度が熱いか、冷たい場合、良く点ちます。生ぬるいお湯では点たないのです。 | |  |  | トップページ | | 2007年08月07日 | | |